لعقل صحي ونشيط.. ما الأطعمة الواجب تناولها؟

ومن هنا يأتي دور اختيار الأطعمة في تعزيز نشاط العقل والحفاظ على صحته، لا سيما الذاكرة…

أغذية ترفع ضغط الدم.. تجنبها أو تناولها بهذه الطريقة

وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم، فعلى مدار اليوم، قد…

ما هي كمية الفاكهة الواجب تناولها يوميا بحسب عمرك؟

من الناحية العلمية ليس معروفاً على وجه الدقة سبب مرض السكري من النوع 2،…

error: Content is protected !!