الاناقة ذات المخاطر .. تعرفي على مخاطر الكعب العالي

8 views مشاهدة
أخر تحديث : الثلاثاء 5 نوفمبر 2019 - 7:53 صباحًا
الاناقة ذات المخاطر .. تعرفي على مخاطر الكعب العالي

معظم النساء عند اختيارهم للأحذية ، يميلون لاختيار الاحذية ذات الكعب العالي ، ولا يضعوا في الإعتبار الراحة بعد إرتداؤه ، و لكن المهم أنه يكمل أناقة أزيائهم .
و بالرغم من ذلك ، فإن معظم النساء لا يدركون الأضرار الناتجة عن إرتداء أحذية الكعب العالي لأجزاء كثيرة في الجسم .
لذلك تعرفي معنا على اضرار الكعب العالي وكيف تتجنبي اضراره
تعاني القدمين كثيراً عند إرتداء الكعب العالي ، حيث أن معظم جوانب القدم توجد داخل الحذاء و كلما زاد الضغط و الإحتكاك ، يزداد حجم إصبع الإبهام .
و يسبب زيادة الإحتكاك ضرر بالبشرة و حرقان و بثور و جروح ، و بمرور الوقت يؤثر علي الجلد . و هذا الإجهاد يسبب مشاكل في الأنسجة و تورم في أعصاب القدم .
و كلما زاد إرتفاع الكعب و وزن الجسم كلما أثر ذلك علي شكل إصبع الإبهام في القدم ، و عند إرتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة يسبب تورم المنطقة الأمامية في القدم .

و تعد الأحذية ذات الكعب العالي أقل ثباتاً عن الأحذية المسطحة و تجعل الجسم غير مستقر مما يؤثر علي التوازن .
ان ارتداء الكعب العالي لمدة تزيد عن ثلاثة أيام في الأسبوع ، يغير من حركة مفصل الكاحل و يحدث تغيرات لعضلات المفاصل و الأوتار و تسبب عدم الإرتياح أثناء المشي .
كما أنه يحدث تغيرات في منحنيات العمود الفقري بسبب أن الكعب العالي يعمل علي رفع الجسم إلي الأمام . ويحتاج منك القيام بالمزيد من الأنشطة و بذل المجهود .
تتأثر كذلك عضلات الرقبة بإرتفاع الكعب العالي ، حيث يؤدي إلي الألم و مشاكل الرقبة .
يتسبب الكعب العالي أيضا في حدوث نتوء إصبع الإبهام ، و يحدث تشوه في شكل القدم .
يمكن أيضا أن تؤدي أحذية الكعب العالي إلي الضغط علي أصابع القدم و التي تؤدي إلي تورم أعصاب القدم و خاصة أعصاب القدم الثالث و الرابع . و تؤدي إلي حدوث وخز و ألم و حرقان و الذي قد يؤدي في النهاية إلي تلف العصب
و يتسبب كذلك في تقلص الألياف العضلية للساق و الإصابة بخشونة الركبة و أمراض هشاشة العظام .
و لتقليل مخاطر الاصابة بالامراض التي يسببها الكعب العالي عليك اتباع الآتي :
• إختيار كعب عالي بإرتفاع معتدل ، حوالي 5 سم أو أقل .
• عند إرتداء الكعب العالي لفترات طويلة طوال النهار ، يفضل أخذ زوج من الأخذية المسطحة  للتغيير بينهم .
• إختيار قاعدة الكعب واسعة وليست مدببة . لتقليل الحمل علي الجزء الأمامي للقدم .   
• إرتداء أنواع مختلفة من الأحذية اليومية ، و التي تتنوع بين الكعب و الأحذية الرياضية و ذلك لتقليل الأضرار الناتجة عن الكعب العالي .

شاهدي أيضاً :


تعليقات الفيسبوك

رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة وكالة احداث العراق الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.