ماء الزنجبيل لصحة أفضل

5 views مشاهدة
أخر تحديث : الخميس 24 أكتوبر 2019 - 11:34 مساءً
ماء الزنجبيل لصحة أفضل

للزنجبيل عدة فوائد للجسم ، فهو يساعدك على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي و كذلك تعزيز جهاز المناعة و ضبط مستوى السكر في الدم و خفض نسبة الكوليسترول ، كما يعمل أيضا هذا المشروب على خفض الوزن بشكل آمن و فعال .
طريقة تحضير ماء الزنجبيل :
جذور زنجبيل ، عسل ، ليمون ، ماء .
قومي بتقطيع الزنجبيل و أضيفيه لربع كوب من الماء ثم أتركيه يغلي لمدة 10 دقائق ، ثم قومي بتصفية الماء و أضيفي اليه العسل و الليمون .
فوائد شرب ماء الزنجبيل :
• المحافظة على توازن مستويات السكر في الدم .

• يساعد على تحسين عملية الهضم و تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي كالغازات و الانتفاخ و عسر الهضم .
• يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية و الحد من آلام تشنج الحيض ، لذلك عليك شرب ماء الزنجبيل في الثلاث أيام الأولى من الدورة الشهرية .
• يساعد في تعزيز جهاز المناعة و محاربة أنواع عديدة من الأمراض ، لذلك عليك اضافة الزنجبيل أو ماء الزنجبيل لروتين غذائك اليومي .
• يساعد على الحد من الالتهابات و تخفيف الاعراض الناتجة عن التهاب المفاصل و الروماتيزم ، و كذلك يقلل من التهابات الاسنان و اللثة .
• يساعد ماء الزنجبيل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، مما يقلل خطر الاصابة بتصلب الشرايين و أمراض القلب .
• يعمل على خفض الوزن ، حيث أنه يقلل الرغبة في الجوع . و كذلك تكاد أن تنعدم منه السعرات الحرارية لذا فهو وسيلة فعالة و آمنة لخفض الوزن .
• يعمل على زيادة تدفق الدورة الدموية و تقليل آلام العضلات .

و لكن عليك سيدتي ألا تفرطي في تناوله بكميات كبيرة حتى لا تعاني من تقلصات المعدة و الغازات .

شاهدي أيضاً :


تعليقات الفيسبوك

كلمات دليلية
رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة وكالة احداث العراق الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.